PERSONAL TRAINING

NON HAI TEMPO O VOGLIA DI ANDARE IN PALESTRA 
MA VUOI RECUPERARE ELASTICITA’ E FLESSIBILITA’? O VUOI COMBATTERE MAL DI SCHIENA E DOLORI MUSCOLARI ? O VUOI CONQUISTARE UNA POSTURA CORRETTA? O VUOI IMPARARE A RILASSARTI E RESPIRARE CORRETTAMENTE? O DESIDERI MODELLARE IL TUO CORPO E RIMETTERTI IN FORMA?

Contattami e ti preparerò il TUO specifico programma di allenamento idoneo alle tue esigenze.
Yoga, Pilates, Ginnastica posturale, Stretching, Qi Gong, Ginnastica dolce, Allenamento a corpo libero, A

llenamento funzionale e con i Kettlebell.

Una volta appresi gli esercizi potrai tranquillamente praticare a casa o ovunque ti trovi senza avere l’assillo di andare in palestra ad un orario preciso per seguire un corso nel caso tu non abbia tempo o voglia.

Inoltre avrai la sicurezza di essere seguito anche a distanza per ogni chiarimento, dubbio o problematica tu possa riscontrare .
L’attività fisica è fondamentale per stare bene e mantenersi in forma. Anche solo 20 minuti al giorno di movimento corretto e idoneo alla tua persona possono fare la differenza in termini di qualità di vita.

Per maggiori informazioni contattami: info@padmanila.com