CORSO DI CARDIO YOGA

Si suda, si tonifica e ci si diverte!

Vuoi avere un fisico tonico, potente e resistente?
Vuoi avere muscolatura asciutta e in evidenza?
Vuoi sudare e fare attività aerobica ?

Prova il cardio yoga!

Un misto tra posture, fluidità, respirazione e stretching, esercizi di potenza e resistenza. I benefici sono notevoli. La struttura si rinforza e i muscoli acquistano vigore. Migliorano l’elasticità dei muscoli e dei tendini, il controllo e la capacità di ascolto del corpo in generale.

Ne beneficiano anche gli organi interni del corpo; effetti positivi si hanno sulla regolazione delle ghiandole endocrine e sul sistema nervoso. 
Ci si allena contribuendo intanto a creare le premesse per una salute psico-fisica totale. Si guadagna in termini di equilibrio, resistenza e potenza. Si ricerca l’armonia tra corpo e mente grazie alla respirazione che accompagna ogni esercizio.

Cosa aspetti a venire a provare?
Forza! Mantieni giovane ed in salute il tuo corpo!
Ad Alba, ogni martedì. Ti aspetto!

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