Categoria: Salute

Esperienze, Salute

BENESSERE PSICOFISICO CON IL TRAINING AUTOGENO

Il Training Autogeno (TA) e’ una tecnica di rilassamento nata agli inizi del ‘900, grazie agli studi dello psichiatra tedesco Johannes H.Schultz. La tecnica consiste in una serie di esercizi di concentrazione che si focalizzano su diverse zone corporee, allo scopo di ottenere un generale stato di rilassamento sia a livello fisico che psichico. La caratteristica fondamentale di questo metodo e’, appunto, la possibilita’ diContinua a leggere

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MASSAGGIO

IMMAGINA una SCHIENA sciolta e sana…IMMAGINA di svegliarti al mattino senza tensioni, rigidità e malesseri..IMMAGINA ora che che questo diventi realtà grazie ad un semplice MASSAGGIO.Il massaggio DECONTRATTURANTE RELAX PROFONDO.TI aspetta un regalo!. Lo sai che la maggior parte delle problematiche alla schiena (dolori e fastidi) sono dovuti alle tensioni muscolari e alle contratture che nel corso del tempo si creano sulla tua schiena? LoContinua a leggere

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YOGA DEL VISO: A SERVIZIO DI GIOVINEZZA E BELLEZZA!

I sintomi dell’invecchiamento del viso sono dolorosamente ben noti: i muscoli facciali perdono di tono e tendono ad afflosciarsi; la pelle si secca diventando molle e rugosa; il volto perde luminosità. Il Vecchio Padre Tempo posa ovunque la sua mano, ma per fortuna si può venire a patti con lui per mantenere o recuperare un aspetto giovanile del viso cancellando i segni del suo passare.  LaContinua a leggere

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ARGILLA: USI E PROPRIETA’

L’argilla è un prodotto naturale con un grande potere assorbente e mineralizzante in grado di svolgere un’azione cicatrizzante. Può essere usata sia internamente, ingerita con acqua, oppure esternamente per fare cataplasmi e impacchi.  L’argilla è un tipo particolare di roccia composta da molti minerali. Caratteristica principale dell’argilla è quella di assorbire facilmente l’acqua, e legare le amalgame di cui fa parte. A seconda della provenienzaContinua a leggere

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CERVICALGIA: CAUSA O SINTOMO?

Il disturbo cervicale (o semplicemente” la cervicale” come atecnicamente si è soliti chiamarlo) è…..un sintomo! Vi chiederete : ma non è la cervicale che porta sintomi? Niente di più sbagliato: la cervicale non è una malattia che si becca tramite un virus, non è una condizione genetica immutabile, non è una condanna per la vita, anche se molti credono di si. La cervicale è essaContinua a leggere

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IL MICIDIALE COLPO DELLA STREGA

Il colpo della strega è un episodio di lombalgia acuta che si manifesta con un dolore particolarmente intenso localizzato nella bassa schiena. Colpo della strega Il soggetto che ne viene colpito lamenta un senso di estrema rigidità lungo tutta la muscolatura lombare. Proprio a causa di questo forte senso di compressione l’individuo tende a rimanere nella posizione in cui ha avvertito il colpo, ricercando ilContinua a leggere

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ACUFENE E CERVICALGIA: LE RELAZIONI E I RIMEDI

L’Acufene è un disturbo molto fastidioso dalle cause pressoché sconosciute. Si presenta con sibili, ronzii, fruscii percepiti nel canale uditivo, in maniera continua e persistente. Può essere una manifestazione psicosomatica da stress, oppure dipendere dalla pressione del sangue, o dall’aumento dei livelli di glutammato, un neurotrasmettitore che forma legami tra i neuroni. Anche disturbi alla cervicale, compressioni discali, tensioni muscolari al collo possono rappresentare unaContinua a leggere

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IL CORPO UMANO POSSIEDE ECCELLENTI CAPACITA’ DI AUTOGUARIGIONE. ECCO COME ATTIVARLE

Con il termine di Autoguarigione è stato riconosciuto scientificamente quel processo autonomo del corpo umano,tendente a salvaguardare la vita stessa del corpo. Quante depressioni, attacchi di panico o stati ansiogeni potrebbero trovare soluzione se soltanto ci si orientasse all’ascolto dei propri bisogni. Queste comuni manifestazioni psicosomatiche, sono supportate da un’iperattività del sistema nervoso autonomo, in particolare dalla sezione simpatico. Il Cortisolo, (l’ormone dello stress), adrenalina,Continua a leggere

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PROBLEMI LOMBARI? POTREBBE ESSERE LO PSOAS

Poche persone conoscono lo psoas, invece questo muscolo ha un ruolo molto importante perché è il responsabile dei problemi lombari ed è lui che pian piano ti potrebbe costringere, per mancanza di esercizi e/o di stretching, a incurvarti e a camminare come un vecchietto. Conoscere questo muscolo, quindi, è fondamentale perché può essere la causa del 50% dei tuoi problemi lombari e non solo! AlcuneContinua a leggere