Categoria: Alimenti

Alimenti, Esperienze

SUCCO D’ARANCIA E RENI

Un bicchiere di succo d’arancia al giorno potrebbe eliminare il rischio di sviluppare calcoli renali. Dai risultati di una ricerca condotta presso il centro medico universitario dell’Università di Dallas, Texas, è emerso altresì che il succo d’arancia sarebbe assai più efficace di altri succhi di agrumi, come per esempio la limonata. I calcoli renali possono essere prodotti da un’eccessiva concentrazione di minerali nell’urina e diContinua a leggere

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LA FRUTTA SECCA: ALIMENTO PREZIOSO PER LA NOSTRA SALUTE

Il luogo comune che vuole la frutta secca o frutta oleosa nemica della dieta è pressochè errato; infatti, questi piccoli e gustosi alimenti andrebbero consumati più spesso, sia pure con moderazione. Le proprietà della frutta secca sono infatti straordinarie anche a fronte di calorie importanti.Con il nome di frutta secca chiamiamo comunemente noci, nocciole e mandorle, ecc. anche se sarebbe più corretto definirla frutta oleosa datoContinua a leggere

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L’OLIO DI COCCO ED I SUOI INCREDIBILI BENEFICI

L’olio di cocco è un rimedio popolare usato in tutto il mondo e con buone ragioni. Contiene grassi naturali saturi che possono aumentare il colesterolo sano. Inoltre, può convertire il colesterolo “cattivo” in quello “buono” e migliorare la salute cardiovascolare. Inoltre, l’olio di cocco contiene potenti proprietà anti-infiammatorie, antiossidanti e antimicrobiche che rendono questo ingrediente un must da usare quotidianamente. Può migliorare l’assorbimento dei nutrientiContinua a leggere

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ZENZERO, MELA E LIMONE PER ALLEVIARE I DOLORI ALLE ARTICOLAZIONI, ALLA SCHIENA, I CRAMPI E LA NAUSEA

Lo zenzero è stato utilizzato in medicina per migliaia di anni e questo è il motivo per cui questo succo di mela, zenzero e limone è tra i più efficaci per ridurre mal di schiena, artrite, crampi e nausea. Le proprietà curative di mela, limone e zenzero rendono questo succo un potente alleato per proteggere il corpo e disintossicarlo dalle tossine in eccesso. Ricco diContinua a leggere

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PREVENIRE E COMBATTERE LA GLICEMIA ALTA A TAVOLA

Una delle problematiche dell’epoca moderna attiene a valori elevati della glicemia dovuti principalemnte ad un’alimentazione scorretta. La glicemia alta nel tempo puo’ causare diabete, infiammazione e favorire l’insorgenza del cancro. Come ha spiegato l’epidemiologo Franco Berrino, avere una glicemia bassa è fondamentale per mantenersi in salute e fare prevenzione.Bisogna quindi cercare di consumare cibi che non innalzano i suddetti valori e contemporaneamente fare attività fisica.Continua a leggere