Autore: Padmanila2018

Alimenti, Esperienze

SUCCO D’ARANCIA E RENI

Un bicchiere di succo d’arancia al giorno potrebbe eliminare il rischio di sviluppare calcoli renali. Dai risultati di una ricerca condotta presso il centro medico universitario dell’Università di Dallas, Texas, è emerso altresì che il succo d’arancia sarebbe assai più efficace di altri succhi di agrumi, come per esempio la limonata. I calcoli renali possono essere prodotti da un’eccessiva concentrazione di minerali nell’urina e diContinua a leggere

Esperienze

RAFFREDDORI PRIMAVERILI: ALLEVIARE I SINTOMI E GUARIRE VELOCEMENTE IN MODO NATURALE

Tutti prima o poi prendono un comune raffreddore. Solitamente colpisce durante la stagione invernale ed è collegato a sindromi influenzali. Ma anche in primavera è facile, soprattutto per chi ha un sistema immunitario non proprio in forma, andare incontro a raffreddori. Complici gli sbalzi di temperatura. Anche se molte persone si affidano a rimedi casalinghi per gestirne i sintomi, ci sono degli ulteriori trattamenti cheContinua a leggere

Esperienze, Yoga

LE POSIZIONI Yoga (ASANA) PER DIRE ADDIO AL MAL DI SCHIENA!!

Hai DOLORI al COLLO che ti tormentano? Soffri da tempo di un fastidiosissimo mal di schiena? Nonostante tu abbia provato tutte le cure possibili non riesci a trovare una soluzione alla tua LOMBALGIA o alla tua DORSALGIA?Ti senti rigido e fai fatica a muoverti?Ho una SOLUZIONE per te!L’unica cosa che ti serve sono 15 minuti al giorno e costanza nel praticare semplici esercizi dello YOGAContinua a leggere

Esperienze, Yoga

UNA SEMPLICE POSIZIONE YOGA E TANTI BENEFICI. UTTANASANA

Uttanasana ovvero posizione della pinza in piedi, è una posizione di Hatha Yoga. Deriva dal sanscrito “ut” che significa “intenso”, “tan” che significa “allungare” e “asana” che significa “posizione”. È anche indicata con il termine Padahastasana ovvero “posizione delle mani ai piedi”. Tale denominazione deriva dal sanscrito, dove “pada” significa “piedi”, “hasta” significa “mani” e “asana” significa “posizione”. Questa posizione è una delle più noteContinua a leggere

Alimentazione, Alimenti, Esperienze

LA FRUTTA SECCA: ALIMENTO PREZIOSO PER LA NOSTRA SALUTE

Il luogo comune che vuole la frutta secca o frutta oleosa nemica della dieta è pressochè errato; infatti, questi piccoli e gustosi alimenti andrebbero consumati più spesso, sia pure con moderazione. Le proprietà della frutta secca sono infatti straordinarie anche a fronte di calorie importanti.Con il nome di frutta secca chiamiamo comunemente noci, nocciole e mandorle, ecc. anche se sarebbe più corretto definirla frutta oleosa datoContinua a leggere

Arredamento

IL FENG SHUI. L’ANTICA ARTE CINESE DI ARREDARE LA CASA PER STARE BENE

Secondo questa antica arte cinese dell’arredare, la propria abitazione viene considerata al pari di un organismo biologico in cui fluisce l’energia vitale denominata Qi, che va rispettata e ben disposta, al fine di assicurarne il benessere.  Ogni parte della casa, sia essa esterna che interna, con il Feng Shui vibra infatti di energia che interagisce e coinvolge tutto ciò che si ferma al suo interno,Continua a leggere

Esperienze

AUTUNNO : AIUTIAMO IL NOSTRO INTESTINO CON I PROBIOTICI

I probiotici nel nostro intestino possono distruggere alcuni tipi di sostanze chimiche tossiche che pervadono ormai la vita moderna. Studi scientifici dimostrano che i batteri simbiotici del microbiota intestinale sono in grado di distruggere alcuni tipi di pesticidi e metalli pesanti che altrimenti possono causare gravi disturbi alla salute. Recentemente i probiotici hanno ricevuto molta attenzione mediatica per le sempre più numerose ricerche mediche cheContinua a leggere

Esperienze, Stagioni

ANTIBIOTICI NATURALI PER L’INVERNO

Si avvicina l’inverno e ormai tutti siamo rassegnati…prima o poi ci ammaleremo. Perché? Non è detto! Un corpo forte si ammala di rado e, quando capita, guarisce in fretta. I virus e i batteri aggrediscono il nostro corpo solo se le sue difese immunitarie sono indebolite. Un’ alimentazione corretta sarà presupposto fondamentale, ma anche i supporti che la natura ci fornisce, come antibiotici naturali. AntibioticiContinua a leggere

Esperienze

UN AIUTO PER LA SALUTE DALLE LAMPADE DI SALE

Cosa sono le Lampade di Sale?  Le lampade di sale sono un valido aiuto naturale per contrastare i campi elettromagnetici emessi da computer, cellulari, forni a microonde, ecc., emettendo quindi frequenze elettromagnetiche che, col passare del tempo, rischiano di provocare insonnia, poca concentrazione e stati di nervosismo. Queste lampade di sale aiutano a ionizzare l’ambiente, generando ioni negativi e neutralizzando quelli positivi emessi da questiContinua a leggere

Esperienze, Salute

YOGA DEL VISO: A SERVIZIO DI GIOVINEZZA E BELLEZZA!

I sintomi dell’invecchiamento del viso sono dolorosamente ben noti: i muscoli facciali perdono di tono e tendono ad afflosciarsi; la pelle si secca diventando molle e rugosa; il volto perde luminosità. Il Vecchio Padre Tempo posa ovunque la sua mano, ma per fortuna si può venire a patti con lui per mantenere o recuperare un aspetto giovanile del viso cancellando i segni del suo passare.  LaContinua a leggere

Esperienze, Salute

ARGILLA: USI E PROPRIETA’

L’argilla è un prodotto naturale con un grande potere assorbente e mineralizzante in grado di svolgere un’azione cicatrizzante. Può essere usata sia internamente, ingerita con acqua, oppure esternamente per fare cataplasmi e impacchi.  L’argilla è un tipo particolare di roccia composta da molti minerali. Caratteristica principale dell’argilla è quella di assorbire facilmente l’acqua, e legare le amalgame di cui fa parte. A seconda della provenienzaContinua a leggere

Esperienze, Salute

CERVICALGIA: CAUSA O SINTOMO?

Il disturbo cervicale (o semplicemente” la cervicale” come atecnicamente si è soliti chiamarlo) è…..un sintomo! Vi chiederete : ma non è la cervicale che porta sintomi? Niente di più sbagliato: la cervicale non è una malattia che si becca tramite un virus, non è una condizione genetica immutabile, non è una condanna per la vita, anche se molti credono di si. La cervicale è essaContinua a leggere

Esperienze

CONOSCERE LO ZEN E VIVERE IN MODO ZEN PER STARE MEGLIO

La filosofia zen risale agli inizi del primo secolo dopo Cristo, quando la corrente di pensiero cinese entrò in contatto, attraverso il Buddismo, con i principi base dell’induismo, segnando un momento chiave nella storia dell’uomo. La filosofia fu accolta in Giappone intorno all’anno 1200, dove fu coltivata con il nome di zen. Da quel momento in poi, il pensiero zen si è diffuso in tuttoContinua a leggere

Esperienze, Salute

IL MICIDIALE COLPO DELLA STREGA

Il colpo della strega è un episodio di lombalgia acuta che si manifesta con un dolore particolarmente intenso localizzato nella bassa schiena. Colpo della strega Il soggetto che ne viene colpito lamenta un senso di estrema rigidità lungo tutta la muscolatura lombare. Proprio a causa di questo forte senso di compressione l’individuo tende a rimanere nella posizione in cui ha avvertito il colpo, ricercando ilContinua a leggere

Esperienze, Salute

ACUFENE E CERVICALGIA: LE RELAZIONI E I RIMEDI

L’Acufene è un disturbo molto fastidioso dalle cause pressoché sconosciute. Si presenta con sibili, ronzii, fruscii percepiti nel canale uditivo, in maniera continua e persistente. Può essere una manifestazione psicosomatica da stress, oppure dipendere dalla pressione del sangue, o dall’aumento dei livelli di glutammato, un neurotrasmettitore che forma legami tra i neuroni. Anche disturbi alla cervicale, compressioni discali, tensioni muscolari al collo possono rappresentare unaContinua a leggere

Alimenti, Esperienze

L’OLIO DI COCCO ED I SUOI INCREDIBILI BENEFICI

L’olio di cocco è un rimedio popolare usato in tutto il mondo e con buone ragioni. Contiene grassi naturali saturi che possono aumentare il colesterolo sano. Inoltre, può convertire il colesterolo “cattivo” in quello “buono” e migliorare la salute cardiovascolare. Inoltre, l’olio di cocco contiene potenti proprietà anti-infiammatorie, antiossidanti e antimicrobiche che rendono questo ingrediente un must da usare quotidianamente. Può migliorare l’assorbimento dei nutrientiContinua a leggere

Esperienze

IL MARE FA BENE AL CERVELLO E RENDE FELICI

Lo dice la scienzaUno studio condotto in dieci anni di ricerca scientifica dimostra come l’acqua rilasci sostanze chimiche collegate alla felicità Se siete malati di viaggi (una malattia che si chiama ‘wanderlust‘) questa notizia è per voi. Stare vicino all’acqua stimola il cervello. E’ quanto risulta da uno studio condotto in dieci anni di ricerca scientifica che dimostra come questo elemento rilasci sostanze chimiche collegateContinua a leggere

Esperienze

COSA SONO GLI ALIMENTI NUTRACEUTICI?

Alla base della Nutraceutica vi è l’idea di associare il consumo degli alimenti alla salute, sia in forma preventiva che terapeutica. Questo concetto si fonde nel neologismo “nutraceutica”, unione dei termini “nutrition” e “pharmaceutical”. A coniare la parola è stato Stephen De Felice alla fine degli anni Ottanta; il nutrizionista ha creato questa a partire dai “nutraceutici”, cioè quegli alimenti, o parti di essi, beneficiContinua a leggere

Esperienze

I SEMI DELLA SALUTE

Tra tutto ciò che la natura ci offre per stare bene si trova una serie di piccoli tesori ricchi di proprietà benefiche per l’organismo: I semi oleosi. Oltre a essere utili per stomaco e intestino, questi semi sono importanti per il nutrimento dell’organismo e fonte ricca di minerali.Eccoli: Semi di girasoleOttima fonte di vitamina E, ma anche di vitamine del gruppo B, i semi diContinua a leggere

Esperienze

BENEFICI DEL MASSAGGIO ALLA TESTA

Aumenta l’apporto di ossigeno e di glucosio al cervello; sollievo dal dolore e dalla rigidità dei muscoli del viso, collo, parte superiore della schiena e delle spalle; Migliora la circolazione della linfa vitale del fluido cerebrospinale; Cura la secchezza della cute (se si usano oli nutrienti); Aumenta la mobilità delle articolazioni del collo; Favorisce la secrezione degli ormoni della crescita e degli enzimi necessari allaContinua a leggere

Esperienze

IL MAL DI SCHIENA DEL RISVEGLIO

Ti alzi dal letto, e già devi incominciare a “smuovere” la schiena dolorante. Raggiungi il bagno, e lavarti la faccia o i denti non è un’operazione particolarmente piacevole: quella punta dietro la schiena quando ti pieghi in avanti rende decisamente poco confortevole la posizione. Prosegui le tue attività e piano piano la situazione comincia a migliorare: nel giro di qualche decina di minuti (o diContinua a leggere

Attività Fisica, Esperienze

ESERCIZIO DI CONTRAZIONE BENEFICA DELLO YOGA : MULA BANDHA

In corrispondenza del primo chakra, la ruota energetica che ci collega alle nostre radici e dona stabilità sia fisica che mentale, vi sono dei muscoli corporei di notevole importanza, che vengono stimolati durante la pratica yogica per meglio consentire la canalizzazione dell’energia. Il termine mula banda viene tradotto dal sanscrito come “ chiusura” e consiste in una contrazione della zona perineale, quindi dei sottili eContinua a leggere

Esperienze

IL LATTE AYURVEDICO PER FAVORIRE IL SONNO

Si chiama Moon Milk, che può essere tradotto letteralmente come il latte della luna ed è l’ultima tendenza benessere che sta conquistando il cuore di chi vuole favorire il buon sonno in modo completamente naturale, senza l’utilizzo di farmaci o prodotti chimici. Si tratta di un latte rinforzato con erbe e spezie dal valore rilassante, calmante e ipotensivo. Il trend è diventato nel giro diContinua a leggere

Esperienze

OLIO DI OLIVA: TANTI BENEFICI PER LA SALUTE E IL CORPO

L’olio di oliva è uno degli alimenti più conosciuti e utilizzati in gastronomia a livello mondiale. Essendo considerato l’olio più sano ed avendo un sapore delicato, è l’opzione preferita da milioni di persone. Di tutte le varietà esistenti, il più indicato è l’olio extra vergine di oliva, poiché considerato il più puro e di migliore qualità. Dal punto di vista nutritivo, si tratta di unaContinua a leggere

Esperienze

13 CONSIGLI DEL BUDDHA PER SUPERARE I MOMENTI DIFFICILI DELLA VITA

Siddhartha Gautama, forse più noto con il nome di Buddha, ci ha lasciato un’eredità di grande saggezza. Tra tanti pensieri e riflessioni, ci sono 13 consigli utili a coloro che stanno vivendo momenti difficili. È possibile, secondo il Buddha, vivere questi momenti in modo più calmo, più tranquillo e il segreto ha a che fare con l’atteggiamento. Scopriamoli insieme : 1- Le cose sono quelloContinua a leggere